会社から遠回りして帰宅。 はじめてのコースで20キロぐらいあるかなと思ったら12キロしかなかった･･･ 体温まってきたところで終了。どんな条件か分からないんだけど 急にもりもりパワーが出て回せるようになるときがある。 それが夜に多い。 なんでだろ。

DST 31km 1:07時間 99rpm 141bpm av 27.6km今から仕事