2011-01-28 メディオ10分 23時帰宅。 明日は会社泊まりで乗れないので、急いで着替えて固定ローラー。 20分じっくりアップして10分メディオ。 前輪固定用のブロックに汗がたまる。 短いけど乗らないよりかはマシ。