もう2週間前･･･
溜めて書くにも程がある。

翌日飲み会(お酒飲まないけど)だったので固定ローラーでミッチリ1時間走。
メディオ以下で上げるでも下げるでもなく。
他にやることも無いし、もう寝る時間と風呂入る時間とローラーの時間だけでいいやと思ってしまう、平日は。