今日から神奈川方面へ三日間の出張。 出張とはいえ全く体動かさないのも嫌なので、ランニングシューズとウェアを持っていく。 20時仕事終了。 ホテルにチェックインして王将でごはん食べて21時からランニング開始。 小田原城周りをグルグルまわってたぶん4キ…

日曜は午後から会社に行きたかったのと路面が濡れていたので平和公園へ。 ズノウチューブさんのクル練に2回目の参加。 クル練とはその名の通り、高いケイデンスで脚をクルクルまわす練習。 maxのスピードは縛られていて、ケイデンス170ぐらいまで。 脚が千切…

最近は練習が充実しているので日記再開。 一応ちゃんと乗っています…年末から参加している長久手練。 今回は5人。 9:00に愛知牧場集合で日進→猿投→矢作川に出たところでペースアップ。 やまめポジションのコジマさんが前に出たところで40キロを超える。この…

走り出してすぐにパンク 残り時間が微妙だったので家に帰ってきました。 着替えて仕事行ってきます。 今日は夜勤で会社泊まりだからテンション下がるー･･･

今日は朝起きたらのどが痛く 風邪治ってなかったか？と思ったけど夕方には治まってた。 明日は朝練しよー ということでオヤスミなさい･･･

会社から遠回りして帰宅。 はじめてのコースで20キロぐらいあるかなと思ったら12キロしかなかった･･･ 体温まってきたところで終了。どんな条件か分からないんだけど 急にもりもりパワーが出て回せるようになるときがある。 それが夜に多い。 なんでだろ。

DST 31km 1:07時間 99rpm 141bpm av 27.6km今から仕事

2009年に購入したKUOTA KHARMA105に乗ってます。 購入したときは30万円ぐらいしたのに、今は激安ですね。 これにホイールはスピナジーのゼロライトPBOです。 予算10万円以内でなるべく軽いのを選んだらこれでした。

金曜に風邪をひき、土日練習できませんでした。 週末乗れないとガッカリですね。 晴れてる日に練習できないと変な焦燥感を感じます。 誰かと競っているわけではないのに。

はてなダイアリーを再開したいと思います。 以前はここのオートバイの練習や草レース参戦について書いていましたが 最近はもっぱらロードバイクに乗っています。 平日は晴れたら自転車で通勤、朝元気があれば朝練 週末は岐阜？瀬戸？にある三国山という山で…